Especialización en Preparación Física


Las diferencia entre Entrenamiento y Preparación física:

El entrenamiento es un proceso dual (biológico y pedagógico) orientado al rendimiento; se aprende a planificar y desarrollar las capacidades motoras condicionales y coordinativas. La Preparación física, en cambio, es un proceso multifacético, o sea, el conjunto organizado y jerarquizado de los procedimientos de entrenamiento, cuyo objetivo es el desarrollo y la utilización de las cualidades físicas del deportista; quizás la principal diferencia entre ambas radica en su objeto de abordaje e implementación, una, el entrenamiento, se dedica a las capacidades motoras, que son condicionales o sea nacen con cada uno de nosotros, en cambio la preparación física se encarga de las cualidades físicas, las mismas se forman como combinaciones de las primeras y se crean en la medida de la necesidad de rendimiento del organismo, a partir de allí recién se ordenan los procedimientos para desarrollarlas. Por esto la preparación física  implica conocimientos previos sobre el funcionamiento orgánico y el desarrollo de medios y métodos de entrenamiento de las capacidades condicionales y coordinativas, de allí que el alumno que aspire a ser un Preparador físico, primero deberá aprender esos conceptos que son vertidos, en EGPE en el nivel de formación del entrenador.

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La Preparación física es una especialización del entrenador cuyo aprendizaje le permite comprender más globalmente el proceso de formación física de un atleta y la forma de desarrollo armónico de familias de cualidades, como son la potencia, la resistencia en preparación física o la agilidad.

Nuestro alumno recibe en esta etapa una formación más cultural e interdisciplinaria ya que dentro de las áreas de la preparación de un deportista, también se encuentran las referidas a la preparación intelectual, la volitiva y la mental entre otras. Los temas a tratar en el ciclo lectivo serán:

  • El concepto de preparación física
  • Las diferentes familias de cualidades físicas
  • La potencia en preparación física
    • Medios de desarrollo de la fuerza máxima
    • Medios de desarrollo directo de la potencia muscular
    • Organización de las sesiones de desarrollo de la fuerza
    • Concepto de velocidad máxima absoluta
    • Parámetros constitutivos de la velocidad
    • Modalidades de expresión de la velocidad
    • Métodos de desarrollo de la velocidad en el marco de la preparación física
    • Efectos combinados en las sesiones de desarrollo  de la fuerza y la velocidad sobre la cualidad física de la potencia
  • La resistencia en preparación física
    • Fundamentos y principios de desarrollo
    • Los principios de las actividades (los medios)
    • La construcción de las actividades
    • Acciones que desarrollan el proceso anaeróbico aláctico
    • Acciones que desarrollan el proceso anaeróbico láctico
    • Acciones que desarrollan el proceso aeróbico
    • La capacidad del proceso aeróbico
    • Resistencia local y regional
  • La agilidad en preparación física
    • Definición de la agilidad
    • Los medios de desarrollo de la agilidad
    • Consignas para organizar el desarrollo de la agilidad
  • Las estrategias de organización de la preparación física
    • Los parámetros que determinan la organización de la preparación física
    • Análisis de la actividad, de los recursos del atleta y de las posibilidades que ofrece el entorno del atleta.
    • Los sistemas de organización más utilizados
    • La periodización del entrenamiento
    • Evolución de las adquisiciones más importantes